みなさんこんにちは😊
とっても暑い毎日ですね・・・。
フェーン現象の影響で昨日から小田原もかなり暑くて、
今日の 最高気温３９℃ だったそうです😨！！！
毎月恒例のオレンジカフェは予定通り開催されましたが、いつも来られている方々も
暑さのため今日はお休みするわという方も多かったです🍉
今回はヨガストレッチの先生をお招きして、みんなで椅子に座りながらストレッチ♬
しっかりと呼吸を意識して 終わったあとには体が軽くなって、
背筋がしゃんと伸びたような気がしました😊
お茶とおしゃべりを楽しんで、あっという間に時間が来てしまいました☕
また来月もお待ちしています😊
初めての方の参加もお待ちしています！
